Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

девочки подскажите пожалуйста можно ли кушать на обед кускус с мясом.( кто не знает что это- то --это что то вроде манной крупы или злаков твердой пшеницы) не знаю правильно ли обьяснила, очень надо знать. спасибо