Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

rifa писал(а):

на столе стояло и руки отдельно от мзга потянулись, а рот и был рад вкусненькому... когда дожевывала - дошло

Ох уж эти руки и рот))).... порой не мы ими, а они нами управляют... непорядок!

ГЭФчик писал(а):

Да именно тут я и нашла рецепт!Потому и удивляюсь

Эльмир, как бы то ни было нельзя нам на обед больше чайной ложки масла, да и та только если обед до 14.00. И тогда уже ни сметаны, ни майонеза больше тоже нельзя. А рецепт этот, видимо, рассчитан на несколько порций, чтобы на одного человека все-таки верная доза приходилась.

Мой завтрашний план:
З: Много арбуза, творог, персик
О: Свекольник (свекла, редис, огурцы, яйцо, з.лук, кефир) 1 крисп. арбуз 1 кус
У: арбуз 1 кус, сливы, желе их ряженки, кефир