Всем привет
| anzhellik писал(а): |
| Но смотрю, все худеют сначала, потом , бывает, что вес стоит |
Не все, я например набрала за первые 10 дней системы 4 кг (!) при том что лишних всего 5, сначала запаниковала, но за недели 2-3 они ушли и теперь стабильно отвешиваюсь по чуть-чуть каждый день, во уже -3 кг за месяц так убралось. Анжела, система работает, просто у всех по разному. Тебе, может, кажется, что ничего не происходит, но процесс идет, не сомневайся
| lilia1972 писал(а): |
| ужин пропущу так как на обед съела ещё пару блинчиков wacko1 Наверное неправильно unknown |
100% нарушила с блинчиками, и еще большее нарушение отказываться от ужина. Это конечно не смертельно, но с системой -60 не имеет ничего общего, так что не спрашивай потом "а почему же я не худею?". Если нарушила - оставь это в прошлом и продолжай питаться по системе - нормальный ужин , утром нормальный завтрак
| rifa писал(а): |
| творожная запеканка с геркулесом вместо манки, но там есть немного сахара |
Ах руки,руки
Только отвернешься - так и норовят что схватить и в рот сразу, и в рот
На завтра еда:
З - омлет с белым хлебом, дыня, молоко+злаки+мед
О - кукуруза, салат буряк+чернослив+йогурт
У - творог, апельсин, кофе с молоком