Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

somnambula писал(а):

что такое эти самые криспы???

Юля, вот цитата с первой страницы. Очень рекомендую на первых порах не лениться туда заглядывать и выучить все подробно-подробно. Информации много, поэтому за одно беглое прочтение не переваришь...

Svetlyachok писал(а):

. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ)

А вообще ты права - их можно еще и хлебцами назвать. Главное смотри в состав. Там должна быть только ржаная мука. Пшеничной быть не должно!

Барсовна писал(а):

Кстати, насчет яблок видимо также как с арбузом

абсолютно!