Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

Ягужинская писал(а):

А потом, когда втянешься, начинаешь думать: "Конфета после 12?... Хм... какое странное, извращенческое желание! Неужели я раньше их хотела? фи... пустое... моветон...и не комильфо"))

Да, Настя, это точно! именно такое со мной сейчас происходит. а как тяжело было перестраивать себя в начале...жуть! говорю для девочек, которые только начали системиться: не гонитесь рьяно за снижением веса. НЕ ЭТО ГЛАВНОЕ! главное то, что будете гораздо легче себя чувствовать, настроение улучшиться....и много-много бонусов!

LanaM писал(а):

Завтра вечером уезжаю на море, буду скучать без вас

Света, удачно тебе съездить! мы тоже будем скучать! я вот просто порой ухахатываюсь над твоими высказываниями! возращайся!!! буду ждать!!!
отчитываюсь за свои выходные:
вчера ела:
З. пироги (пекла мужу. ну как не попробывать своё творение???), 2 сладких йогурта, 1 банан.
О. гречка, овощи системные - всё это припущено в сковородке на воде.
У. вино сухое красное, сыр 17%

Сегодня ем:
З. пироги (сегодня ем последний день. хватит расслабляться), 2 сладких йогурта, 1 банан, 2 дольки ириски (ну и гадость! как мне показалось-а раньше трескала! вот вам и ещё один плюс ситемы )
О. 2 яблока
У. гречка отварная, овощи по системе (девочки, проверьте, плиз, на всякий случай) состав: цукини, лук, морковь, помидор, перец красный и зелёный сладкий. зелёный чай.