Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Значит, я вчера поужинала неправильно...

Ну ничего страшного. То есть, это не очень хорошо, конечно Но не расстраивайся, прими к сведению и старайся не нарушть

anzhellik писал(а):

а подсластители можно использовать?

Нееет, нельзя, потому что все подсластители в конечном итоге преобразуются в глюкозу, которая влияет на наш обмен веществ и не дает худеть. А кроме того сахарозаменители очень вредны, многие из них канцерогены. Сладости - только на завтрак