Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ириша_1980 писал(а):

Ну если всё устраивает и биологическая норма такая, то конечно да. У меня раньше тоже была норма с утра намного меньше, а с переходом на систему сама удивляюсь - могу 1-е, 2-е и компот как говорится так что действительно у каждого по-разному! успехов тебе!

Я, кстати, тоже стала есть больше на Системе. Может потому что перекусов вообще нет? Насчет того, что готовить завтрак. Я меню продумываю с вечера, подъем в 5 утра, вылетаю из дома в 5.40, работаю с 6.00. Времени утром в обрез. все отработано до минуты, поэтому обед в контейнер накладываю с вечера и в холодильник, завтрак тоже продумываю с вечера, поэтому утром бутеры, сладости или то, что быстро кидаю в микроволновку и разогреваю. Приспособиться ко всему можно было бы желание Я вообще то никогда не готовила утром, ела всегда готовое. А если кому-то хочется с пылу с жару - надо вставать пораньше. Но как я поняла отзывы многих участников - плотный завтрак - непременное условие похудения на этой системе.