Худеем вместе!!!

Люсиль
Девочки!Умнички!Почитала что вы тут написала, такие все молодцы вы! Супер! Подскажите пожалуйста где найти таблицу эту для подсчета ккал, и еще 2 вопросика... , "мало но часто кушать" это примерно сколько раз в день и по сколько (грамм)Заранее спасибо... Пытаюсь следовать вашим примерам!