Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

rifa писал(а):

З. кусок хлеба+сливочное масло+зеленый чай сладкий

Вераника, скромненько так и со вкусом
На завтра еда:
З 8.00 - творожный кекс, молоко+злаки+мед
О 13.30 - салат помидор+огурец+болг.перец+олив.масло 1чл, курица в рукаве
У - гречка, морковка
+зч, +30 мин фитнеса