Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Отчитываюсь за сегодня
З: овсянка, бутерброд с сыром-копч.колбасой, кофе, контик
О: баклажан-кабачок-картошка, запеченные с яйцом и сыром + фасоль с томатом(своим только что сделанным)))
У: помидоры-сл.перец-соевый соус( чуть-чуть) + кефир

Нарушения есть? посмотрите, пожалуйста))

сейчас , вечером, немного нарушила(( пеку торт и надо было попробовать вначале тесто, потом готовый корж, потом крем - пеку его в первый раз и еще рецепт не отработан до того автоматизма, когда готовлю, не пробуя... но пробовала совсем чуть-чуть, что очень порадовало, потому как обычно намного больше
Но все равно нарушение((((((
А завтра вечером еще и гости придут, которым что-то объяснять - ну никак!! Вот думаю, как выкрутиться...Так, чтобы с минимальными нарушениями...