Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ГЭФчик

ГЭФчик писал(а):

почему объемы не уходят?

Уйдут. Тут у кого как - кто-то теряет 2 кг и к ним 10 см, а кто-то 5 кг и 1 см
Сейчас после такого хорошего минуса может вес постоять, не пугаемся потому как часто именно во время стояков уходят объемы.

ГЭФчик писал(а):

.Можно ли между обедом и ужином пить чай с молоком,но без всего?

Если с молоком - это перекус, не желательно

ГЭФчик писал(а):

можно ли вот это

Можно, но помним масла 1 ч.л. на порцию и рис пропаренный или коричневый

Iri$k@ писал(а):

чуть растительного масла. Без него плохо

Дык на ужин же низя....