Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Чеширская писал(а):

Сейчас после такого хорошего минуса может вес постоять, не пугаемся потому как часто именно во время стояков уходят объемы.

Вот хорошо,что заранее предупредила. А то бы вес остановился и я все забросила бы.А теперь нетушки!Но я так рада ,что ушли эти 5 кг!

Чеширская писал(а):

Если с молоком - это перекус, не желательно

Дело в том,что у меня подруга тоже пытается следовать системе.И все спрашивает у меня.а я сама новичок ,вот про чай сказала ей можно,а оказывается низзя .Надо будет сказать ей,а лучше дать ссылку на этот сайт

Чеширская писал(а):

Можно, но помним масла 1 ч.л. на порцию и рис пропаренный или коричневый

С маслом я вечно не могу разобраться