Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Мое меню на сегодня:
З - бутеры(хлебцы+паштет),кусочек тортика, 2 маленьких эклера+кофе
О - рис с тушеными грибами
У - печенка куриная в горшочке
Потом еще вина выпью... У мужа наконец выходной...

Natalijatur писал(а):

АРБУЗУ ВОЙНА!

Да, с ним аккуратно надо. Уже не раз писали можно и стоять с ним ооочень долги, и привесить..

homeward писал(а):

вес -3,5кг, грудь -1см, талия -4см!

Ленусь, МОЛОДЦА! Это тебе!

SOMIRA писал(а):

У-КЕФИР2,5%+1,5 КРИПСЫ

Алин, не серьезно. Кефир - напиток а не еда. Творог добавь, сыра грамм 50

ротанчик писал(а):

А что-нибудь мочегонное можно принять кроме арбуза ?

А зачем?

SOMIRA писал(а):

пообедала,часиков в 4 поела сливы,

Перекус вышел, а это нежелательно. Поэтому и к ужину не проголодалась
BIPIW

Natalijatur писал(а):

У.кефир+помидор.

Наташ, ну тож мало же... Творожку мож кинешь еще,а?

apelsyn писал(а):

Можно ли сожрать яблоко между обедом и ужином если уж совсем жрать хочеться?

Перекус нежелателен! кушаем в обед до насыщения, тогда и до ужина доживается вполне нормально

apelsyn писал(а):

Вообще, кто яблоки любит- когда вы их едите??

Можно и на обед, и на ужин, НО смотрим по сочетаемости и не больше 2 в день. Могут вызвать стояк

wetka писал(а):

я так поняла что здесь можно выкладывать меню на день

wetka писал(а):

безм аста с соком лимона

Это что? Без масла чтоли?