Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!!! У кого отвесики ,поздравляю!Молодцы ,так держать!!1\ у кого нет и у кого стояк неотчаиватся,все будет,терпения вам
Мое меню на сегодня:
З:1 перчик фаршированный,2 кусочка мясного рулетика ,1 бутер,3 сухарика и шок.конфетки,з/ч б/с с молоком( кажись немного переела ) поняла это спустя мин.20
О: планирую вот это http://forum.say7.info/topic17484.html +с-т помидоры и огурцы,з/ч с молоком
У: курица отварная с бульйончиком или молочка с фруктами