Анель
Елена
Владивосток
дышать по бодифлексу трудно только сначала... когда научится организм - то пятитактное дыхание будет производить сам по себе. я как только в исходную стойку становлюсь - сразу губы трубочкой сворачиваются и выдыхаю.... потом вдох. задержка - выдох и растяжка, а потом та-а-кой вдох - как пылесос!!! нужно только обязательно следить - на выдох-живот втягивается, на вдох - надувается...