Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

ДОбрый день!
Всех у кого отвесы, поздравляю от души!
У кого стояк или привес, не стоит переживать! Главное найти причину и системиться дальше!
У меня, слава Богу, от арбузных нарушений ничего не привесилось)) на первый раз, видимо, простил меня арбузик) Но больше ни-ни)
Сегодня кушаю:
З: Мюсли с фруктами (арбуз, дыня, персик). Арбузное варенье
О: Тушеные кабачки и гречка
У: гречка, яблоко, слива, кус. арбуза