Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Мурча писал(а):

у меня физ нагрузка аппетит перебивает))))

Попробую, спасибо за совет)
И ещё не знаю сколько вес на начало диеты, завтро взвешусь и вам расскажу, что б все знали и мне было бы стыдно нарушать