Вопросы по системе-60.

Ksukat писал(а):

. значит, если в 8-9 позавтракала, то до 14 лучше воздержаться?

я завтракаю в 9, потом обед в 12.30-13.00 и ужин в 17.30...это в выходные, если работаю, то завтрак в 7 утра и потом на работе в 10 часов пью чай с печенькой или конфеткой....так что

Ksukat писал(а):

А вот сегодня завтрак был в 7.00 (кусочек тортика приличный с кофе несладким), мона мне малюсенькое морожное слопать еще ? Или уже ни-ни???

можно

DavTa писал(а):

А суши можно на ужин? Там же рис с рыбой вместе, но написано, что можно.

цитата:
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?
- Можно и первое, и второе, и салат, причем в один прием пищи. Т.е. не обязательно в обед съедать только суп или только второе, можно и то, и другое.
- Допускаются суши в любых проявлениях.
- Из соевых продуктов можно только соевый сыр Тофу.
- Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб.
на ужин девочки делают с рисом и огуцом или другими разрешёными овощами( я не сильнА в сушах и ролах ..поэтому разбивай на состав и смотри по сочетаемости продуктов)

DavTa писал(а):

Но вот у меня вопрос конкретно к кормящим матерям, как не допустить обвисания груди и можно ли мумиежиться, в описании есть противопоказания при беременности и лактации, но это при приеме внутрь, но всё равно, мало ли....

упражнения для тонуса груди делать, мумиёжить саму грудь не рекомендуют

DavTa писал(а):

Ещё после кесарева висит живот, при похудении стал ище вислее, хотя я и кофе втираю и мумие и занятия почти каждый день, что посоветуете?

продолжать ,Таня, всё это делать...это не быстрый процесс