Диета, которая мне помогла

Приветики,девочки! Каких я дюлей сегодня получила от своего диетолога!!! она со мной работала, работала, а я своевольничаю.... никаких быстрых диет!! похвалила, конечно, за то что вес за полтора года сбросила очень хорошо, больше 20 кг, а за эту диету отругала... и приказала придти через неделю... и сказала что в моем случае сбрасывать вес по 2 кг в месяц это норма, если больше, то вес прибежит опять.... так что сдаюсь... не по своей воле, но я все равно с вами! Диета называется правильно"Которая мне помогла!!" а помогла конкретно!! за 2 недели -8 кг, это круто))) зато себя проверила, с вами познакомилась, люблю вас, девочки!! и еще,что хочу вам сказать совсем обезжиривать себя нельзя! поэтому проблемы с выходом продукта....вы такие молоденькие, красавицы и весу вас не настолько большой, переходите на систему -60,отлично и не запускайте себя!! и вам не понадобится эта диета! я с расстройства потушила болгарские перчики с овощами.... отступила от диеты в том, что использовала растительное масло))))))
я буду обязательно вас навещать!
Ой., и еще ложится спать голодной нельзя! ведь если последний прием пищи был в 18.00 то следующий(завтрак) аж через 12-15 часов, такой промежуток большой стресс для организма, поэтому часа за 2 до сна надо что то перекусить, огурчик, яблочко, даже творог можно, а одним кефиром не обойтись... мне так моя диетолог сказала...я собственно так и жила...кушать в день раз 5-6, но каждые 2 часа, и по чуть чуть, правда не завтрак обязательно была каша, а в обед суп. за полтора года -20, это долго.. но без проблем... а хочется сразу))))))