Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем доброго утра!!!

Oksanita80 писал(а):

Я вот хотела спросить как вы это делаете? Если утром, то натощак, а потом какое то время не едите? А если вечером? И вообще вы его чистым пьете ни в чем не разбавляя? Я чайную ложку попробовала выпить, ну очень не хорошо она мне зашла Confused

Я пью на ночь, прямо перед тем как лечь спать, одну столовую ложку. С утра пробовала пить, натощак, чего-то не пошло, стало подташнивать. Вообще, я к нему долго привыкала, и днем с кусочком черного хлеба пробовала, и в салаты добавляла, ...бросала, и снова начинала... но тогда эффекта ноль. А вот так, как сейчас, очень даже помогает Рекомендую!
У меня стабильно отвесики по 200-300 грамм каждый день. Муж уезжает на учебу, мой девиз на неделю его отсутствия: Дисциплина и еще раз дисциплина.
Сегодняшнее меню:
завтрак: цветная капуста с помидорами, запеченная в омлете и с сыром, клубника со сметаной, кофе, жменька арахиса
обед: капуста тушеная
ужин: гречка, помидоры