Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем красулькам привет

У меня прогресс так сказать, -500гр, видимо сказалось мое отравление и ничегонеедение, хотя есть надежда, что может чуть жирка поплавилось

Сегодня ем:
з. активия с киви, сырок со сгущенкой, кофе с сах. и молоком

о. рис с тушеным мясом, огурцы-помидоры-перец-зелень, арбузик

у. йогурт натуральный + груши