Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Oksanita80 писал(а):

как вы это делаете?

Просыпаюсь в 6.25 и заливаю в себя ложку масла, потом ещё поваляюсь минут 10 и начинаю собираться на работу, потом спустя минут 30 пью водичку и ещё через 30 минут завтрак. А вечером просто перед сном ложечку масла.