Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем привет ! Я тут новенькая, вернее на системе с марта, но часто нарушала (хотя и худела при этом). Собиралась со вчерашнего дня питаться по системе по всем правилам, но поехали к маме в гости и нарушила Очень голодная вечером была и съела немного творога с овощами, а потом увидела яблочки из своего сада и прям не удержалась
Сегодня начинаю взаправду Меню:
З. 9-30 Ватрушка, кусочек тортика, кофе
О. 14-00 Гречка, мясо тушеное с овощами, помидор
У. Огурцы, помидоры, яблоко (если буду сильно голодная, заменю, наверное, яблоко на гречку)
Удачи нам всем