Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет. Мое меню:
З: макароны с маслом, помидор, кофе,
О: салат с ч.л майонеза, ржанные хлебцы (урааа! в см возле работы нашла), пару слив, зч
У: молочка+фрукты. Раньше никогда не пробовала такой вариант ужина. Сегодня сделала системную творожно-яблочную запеканку без яйца с корицей, в микроволновке, заняло 3 минуты, блииииин- вкуснотищааа!!!!!
Я и без системы такое люблю! Короче -любимый ужин теперь. Еще стакан ряженки выпила и кусочек арбуза..