Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем доброго вечера!
Ходила щас на ДР к племяше и... ни разу не нарушила Все сделала как девочки советовали: взяла с собой кефир, творог и йогурт натуральный , пришла, села за стол, огляделась и решила, что мой ужин будет состоять из молочки и фруктов. В итоге съела апельсин, 2 кусочка арбуза и выпила 0,5 кефира. И никто не обратил на меня никакого особого внимания, про кефир спросили, так я сказала, что от жары спасаюсь, типа жажду хорошо утоляет, холодненький такой
Вобщем очень собой горжусь

мое меню сегодня было таким:
З. макароны по-флотски, печенье
О. рис с овощами
У. кефир, апельсин, арбуз

Желаю всем хороших отвесов на завтра и отличного настроения