Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

моё меню за сегодня..
З.пирог с яблоками+сладкое сливочное масло+ зеленый чай
О. тушеное мясо без жиров, тушеные овощи без картошки, бобовых и жиров, минеральная вода...
У. ничего не смогла съесть... на солнечной строне в 18 часов на градуснике было +58!!!! ДУХОТА!!!!