Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Барсовна писал(а):

встретила упоминание о системных котлетах - это как?

Олечка все просто, фарш, можно для связки яйцо, и на пару или запекаем без масла...

39 вишенек писал(а):

кого есть опыт такого массажа?

Марин, у меня подружка проходила, очень хвалила и результаты заметны, но там массажистка очень хорошая. Она до этого в военном госпитале работала, людей не ходячих поднимала. Ее очень хвалят.

39 вишенек писал(а):

СРЫВЫ могут привести к нулевому результату, или они просто оттягивают момент запуска похудательных процессов?

Срывы могут и приостановить процесс, и затянуть. Но все чисто индивидуально, от организма зависит, и худеем мы все по разному, вот у меня с апреля ушло всего -6кг, а у других девчонок за меньшее время больше намного. Хотя я практически без нарушений.

Oksanita80 писал(а):

ни разу не нарушила

Умничка, Ксюш!!!!

Natalijatur писал(а):

накрутила 50 литров сока томатного, + ведро сырой аджики на зиму

Натусик, ну ты прям передовик перерабатывающего производства

homeward писал(а):

Клуся, хорошенькаяяяя!

спасибки, Леночка, приятноооооо....

BIPIW писал(а):

Мое меню на завтра: З - овсянка + творог зерненный, 1/3 чизкейка О - окрошка на кефире, не мясная похоже что системная (яйцо,картофель, редис, огурец, соль, перец), фрукты У - творог и фрукты И вопросик такой на ужин нельзя шашлык?

Вроде все нормально, если фрукты системные на обед и ужин)))
Шашлык разрешили, если он замаринован правильно( как точно не знаю, у старожилов надо узнать..), и без овощей...

rifa писал(а):

на градуснике было +58!!!!

Вот это вообще ЖЕСТЬ!!! Бедные, как Вы там сочувствую, хотя очень люблю жару....