Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Клуся писал(а):

Олечка вот зашла- рецептик ленивых голубцов по системе очень прост... Рис до полуготовности отвариваю, добавляю фарш говяжий, шинкую отдельно лук, морковь, капусту и все в кастрюльку, тушу до готовности на огне, приправки, лавровый лист по вкусу, можно томаты(или пасту, если уверенна из чего она сделана) и все.

Ой, Светочка, какая вкусняшка! Непременно приготовлю, спасибо большущее!!!! Скопировала рецептик себе на рабочий стол.

BIPIW писал(а):

Если не секрет какой начальный вес и рост?

Настенька, начальный вес- 70кг. Рост-1.70. Сегодня 6 день системы, взвесилась- 69.5кг. Вот такие параметры У меня вес периодически снижается сам до 69 (когда более активна), а вообще хочу вернуться к прежним 59.... пока, а там и к 55...(но это уже совсем смелые мечты )
Еще один системный день позади. Фух... Но, сказать правду, с каждым днем становится полегче переносить голод после 18.00... и это очень радует!!!! Всем удачи!!!