Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

39 вишенек писал(а):

Спасибо! На следующей неделе - вперёд, к мечте. Мои результаты на сегодня: за 9 дней минус 0,5 кг, ОГ и ОТ -3 см.Если не слукавила при измерениях.Несложные арифметические расчёты; месяц около 2 кг ; умножаем на 8 (количество мес, оставшихся до моего юбилея) и я достигла цели!!! Хорошего всем дня! Ириша, собирайся на йогу!

Доброе утро!

"Я полезных перспектив никогда не супротив!" Всегда готова! Только, боюсь, ногу за ухо закинуть не смогу и будет стыдно!

Марина, а судя по фото лишних кэгэшек нет вообще!

Сегодня кормлю себя так:

З: зч, овсянка на воде с изюмом, сырок глазированный

О: запеченные баклажаны от Настены /ооочень вкусно!/

У: ох, уж эти ужины! Не знаю... Или грейпфрут и кефир или кальмары в банке.