Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Чеширская писал(а):

мой холодный томатно-рисовый "супчик" + огурчик свежий

Приветик, Ленусь дай рецептик пожалуйста
Всем привет!
Вес сегодня 67,1 кг, т.е. отвесился мой привес во как завернула почти полностью (100 г держится)
Меню на сегодня:
З: 9:30 (проспали ) манная каша, 2 кусочка яблочного штруделя, 4 блинчика из кабачка и брынзы, кофе с молоком.
11:00 груша, персик и...мороженное
О: 14:00 гречка на воде, котлетка паровая, икра из баклажанов домашняя свежая (баклажаны, перец, лук, помидоры, соль, уксус, подсолнечное масло, зелень) компот из сливы и яблок.
У: 17:30 ряженка и сливы+яблоко или те же фрукты+салат из помидор, огурца, перца и лука...тяжело планировать в такую жару

LenUsyk писал(а):

- "ленивая курочка" по системе, салат из помидоров, вермишель из твердых сортов.

разве мясо с вермишелью нам можно? ты же вроде решила не нарушать? так вот или вермишель или мясо. Или я что-то про "ленивую курочку" не знаю, может это и не мясо?