| Ириша_1980 писал(а): |
| если видишь что привесов от этого и "стояков" нет, значит можно кушать. Но это всё индивидуально |
О, Ириш, спасибо за идею! Обязательно попробую гречневые блинчики! Только не уверена что на ужин без яйца не развалятся.. Может, 1 белок добавить, а? Мы же добавляем в творожные запеканки..
| rifa писал(а): |
| желе грушевое порезала кубиками |
Вераника, груши на ужин нельзя!
Почему кушаешь не то что планируешь, а?!
| rifa писал(а): |
| дочь принесла на завтра пирожки, и я съела один |
Два нарушения за один день. Ай-яй-яй
| Клуся писал(а): |
| У- все-таки овощи и гречка.... а может мясное))) |
Светуль, ты главное не запутайся
| оленька77 писал(а): |
| (есмли не просплю) |
Как можно проспать завтрак???
| Ana$teichen писал(а): |
| сегодня нарушила! да ещё и вечером. да ещё и сладкое съела. ДАЙТЕ МНЕ ПО ПОПЕ!!! но вот знаете: осознанно. ЗАДОЛБАЛ меня МОЙ ВЕС! стоит проклятый на месте! |
Ну блин, ну а нарушения помогут вес сдвинуть!
| Ana$teichen писал(а): |
| 64 показал на днях, а сегодня уже почти на кило больше. спрашивается ПОЧЕМУ??? ну не нарушаю же!!! наверное, что в спортзал начала ходить, мышцы же тяжелее жира. но опять же: мышцы быстро не нарастишь, а хожу только 2-ую неделю. |
Это может быть из за миллиона разных причин, поэтому и рекомендуют взвешиваться раз в неделю! Настён, не нужно обращать внимания на промежуточные результаты и тем более огорчаться по этому поводу
