Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Дорогие мои здравствуйте!Наконец то я забрала комп из ремонта! Неделю без вас и чувствуешь себя ужасно,нехватает очень. Тем более за это время успела нарушить,причем очень конкретно(,наотмечалась д.р. Но с этой недели снова на системе,все строго!
завтра живу в рабочем режиме,и планирую вот как:
з:колбаса,слоеные пирожки с адыг.сыром,чай с молоком,сникерс
о:макароны с сыром,овощи
у:фарш приготовленный с микроволновке