Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Барсовна писал(а):

Или не обедать, а на шашлыках заодно и пообедать и поужинать, тем более завтра встану по-любому около 10 утра, так что завтрак не ранний. Девочки посоветуйте

По системе нужно есть три раза в день - завтрак, обед не позднее 15.00, ужин до 18.00. Пообедай дома или возьми с собой фрукты/овощи, йогурт/творожок, а поужинаешь шашлыками.

Natalijatur писал(а):

нарушила но Вы наверное меня простите я такой стресс пережила

Наташенька, главное, что все хорошо закончилось.. а муж тоже разнервничался.. успокоится и отпустит