Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

buba999 писал(а):

привет ещё разок всем girl_bye планирую завтра: З.3 персика. О.плов,помидоры. У.2 яблока,ряженка.

З и У - это разве нормальные З и У? Девочки, после таких диетных меню у меня все опускается, возникает ощущение, что я много ем, что все таки нужно себя ограничивать, что это все-таки диета. Разве такое меню не диетично, не приведет к спаду, тьфу-тьфу? Красавицы, ваше мнение, плийз

homeward писал(а):

По системе нужно есть три раза в день - завтрак, обед не позднее 15.00, ужин до 18.00. Пообедай дома или возьми с собой фрукты/овощи, йогурт/творожок, а поужинаешь шашлыками.

Спасибо, Леночка. Наверно буду отталкиваться от того во сколько встану. Если попозже, то пообедаю полегче, но пообедаю все равно дома, а ужин-шашлык и вино