Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Барсовна писал(а):

З и У - это разве нормальные З и У? Wink Девочки, после таких диетных меню у меня все опускается, возникает ощущение, что я много ем, что все таки нужно себя ограничивать, что это все-таки диета. Разве такое меню не диетично, не приведет к спаду, тьфу-тьфу? Красавицы, ваше мнение, плийз

ты абсолютна права, кушать надо до насыщения, но у каждого свои потребности. Мне надо 300 г еды (пример), а кому-то 150 и он сыт У меня подружка скушает полстакана супа и столовую ложку салата и кричит что объелась, а у меня порция 2 черпака и тарелка салата (по весу 15-200 г взвешивала специально). Так что, вот такие дела