Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Ana$teichen писал(а):

Ира! согласна с тобой! должна быть сила воли! скопировала отдельно себе твои фразы. вот будет опять такой приступ (заметила, преодичность:раз в месяц на меня такое находит) буду перечитывать!

Чего копировать, я всегда пожалуйста!

Ana$teichen писал(а):

З. 2 банана, и сладости. много. (что-то со мной случилось. на сладкое тянет страшно. хорошо, нам с утра можно. но завтра вместо конфет-мёд и сухофрукты) О. рыба запечён. в фольге и салат из св. овощей. У. огурцы св. и творог 100 гр.

Вкусно!

Мое меню:

З: оладьи на кефире 5 шт. /с угрызениями совести/, 2 сырка в шоколаде, ройбуш

О: кефир, фрукты

У: кефир, грейпфрут, зч

О и У легкие, как месть себе за жареные оладушки.