Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Iri$k@ писал(а):

оладьи на кефире 5 шт. /с угрызениями совести/,

сижу, читаю и себе говорю: "вот видишь, Наська, Ириша всего 5 оладушек съела и то с угрызением совести. а ты, блин, вчера пол-кондитерки слопала и хоть бы где-нибудь ёкнуло!"
ну если серьёзно, ИРА, Я ТОБОЙ ГОРЖУСЬ!

rifa писал(а):

и так... МОЛИТВЫ ПЕРЕД И ПОСЛЕ ВКУШЕНИЯ ПИЩИ ПЕРЕД ВКУШЕНИЕМ

Вераника, спасибо тебе! я это вообще уважаю! 2 молитвы наизусть знаю, теперь выучу " для неумеренных в питании" (это точно про меня!).

Oksanita80 писал(а):

первый отвес после двухнедельного стояка -300

Оксана молодчинка! УВАЖАЮ! вот благодаря всем вам, девочки, систему не бросаю, а продолжаю идти вперёд!

Барсовна писал(а):

Но ведь у Кати четко написано, что кефир и 2 яблока-это не ужин. А 3 персика-это вообще ни о чем. Может я не права, но при таком меню и система не нужна, организм сам отощает...

Оля, а я думаю что в последствии, у тебя будут похожие ужины. и тебе будет хватать. лично я, на собственном опыте заметила, что стала употреблять меньший объём пищи. видимо объём желудка уменьшается и это не может не радовать.