Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет всем

Natalijatur писал(а):

завтра едем с меньшим на море

Наташа, удачного тебе отдыха, теплого моря и хорошей погоды. И, конечно, чтоб твой малыш тебя только радовал

Gemchugina82 писал(а):

Поем, вроде наелась, а через час начинает под ложечкой сосатьSmile. Это нормально?

Наташа, нормально Потерпи, скоро пройдет, это не голод, а просто привычка и

Клуся писал(а):

З спагетти, пиво girl_haha с орешками и чипсами, что-нибудь сладенькое)))

Ого, круто!
У меня сегодня день не заладился - опоздала с обедом, добралась домой только в 15.40 голодная до ужаса и съела больше чем планировала На ужин был 1 маленький кусочек арбуза - еле впихнула.. Надеюсь, организм отнесется с пониманием к такому своеволию и не накажет привесом..
На завтра еда:
З 9.00 - омлет из 1 яйца, 2 гренки, десерт чернослив+орешки+сметана+сахар
О 14.30 - суши
У - салат помидор+огурец+перец+йогурт
+зч, красное вино, и хотя бы мин 30 танцев соло перед зеркалом по причине отпуска у преподавателя..