Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Gemchugina82 писал(а):

У. 2 яблока, огурец, 250 кефира 2.5 жирности

Здесь тоже нарушение! На У. можно либо фрукты с молочкой, либо овощи с молочкой, либо фрукты с овощами! А тут и фрукты, и овощи, и молочка!!!

А у меня на сегодня

з: конфетки, вафельки, чай, фрукты
о: плов салат, чай
у: фрукты + молочка!!