Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Сколько вы всего тут понаписали-читать не успеваю!

anzhellik писал(а):

Прямо боюсь радоваться (чтобы не спугнуть), мои 70 кг. наконец-то пошатнулись в сторону минуса, 69,7кг.. Будем терпеливо идти дальше, надеюсь они всё таки сдадутся

Куда им деваться, если ты на системе? Поздравляю!
Меню на сегодня:
З: грибы жареные с картошкой молодой , булочка с посыпкой со сметаной!
О: картошка молодая в духовочке http://forum.say7.info/topic16286.html , салат из помидоров
У: творог зерненый с яблоком
На завтра:
З: булочка со сметаной+кофе
О: курочка отварная с салатом из овощей
У: рисовый суп с помидорами