Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Iri$k@ писал(а):

Ты морковку с лучком не сильно-то обжаривай, лучше на водичке или в СВЧ.

Ну тут уж не получится я же для семьи готовлю , которая не на диете)) а им надо что б всё вкусненько было, и с зажарочками и приправками) Я им не особо увлекаюсь, просто с утра кусочек попробовала и всё)))

Меню на завтро:
З: Пара бутеров с колбаской и сыром, кусочек копченой красной рыбки.
О: Планирую http://www.say7.info/cook/recipe/188-Kannelloni-s.html, но вместо бекона, кабачки и баклажаны, перец, всё не обжаренное, а потушенное. Это не нарушает правила системы? А то я сильно сомневаюсь, хотя вроде всё перепроверила.
У: Гречка с салатом из помидоров и огурцов