Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

buba999 писал(а):

уверена,что через пол года у тебя так же будет сладкого иногда хочется,но я себе говорю,что это вредно прежде всего для организма.поэтому разрешаю себе иногда побаловаться.тем более очень жарко и я себя вообще заставляю кушать. а раньше по три куска торта с утра съедала.вот-такто.

Оооо, значит точно все впереди Я один кусок торта сейчас утром съедаю иногда
Я единственно сделала сейчас себе ограничение - не больше 3 разных блюд утром, например, овсянка, бутер с сыром-колбасой, что-то сладкое. Или суп, селедка и кофе с чуть-чуть чем-нибудь сладким (1 зефирка, например)
А то сначала все что в холодильнике есть мела А теперь понемногу, далеко не все, что есть ( у меня мания закупаться продуктами) и сижу прислушиваюсь к себе, а вдруг третье, например, не влезет Ой, девочки, надеюсь вскоре пойдет уменьшение хотения еды, спокойное к ней отношение, я так поняла, что такое происходит у многих при продолжительном нахождении на системе.