Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, всем доброго времени суток! Что-то никак мне не удается устоять перед выходными соблазнами, обязательно чего-нибудь утяну неправильного. Я так понимаю, что многие с этой проблемой сталкивались в период адаптации и привыкания к системе. А потом все у всех устаканивается! Надеюсь, и я с этим справлюсь! Тут после одного нарушения мой организм преподнес мне урок. После системного ужина угораздило меня закинуть в себя макароны по-флотски... как же я об этом пожалела!!!... я не могла уснуть от того, что меня мутило и в животе как-будто топтался огромный слоняра. И тогда я поняла, что организм - он ведь очень умный, если не сказать мудрый. Он сам подсказывает, что делать, и помогает мне, неразумной. И еще он становится очень благодарным, если я сумею понять его сигналы. А это отражается и на самочувствии, и на настроении, и очень-очень повышает самооценку. Так что будем стремиться к ГАРМОНИИ с собственным организмом! УРА!
Простите за сумбурное многословие, просто хотелось поделиться мыслями . А теперь собственно по теме. Сегодняшнее меню:
з. творог со сметаной и клубникой с сахаром, кофк
о. цветная капуста под сыром, отварная курица
у. куриная грудка в собств. соку
Всем удачи!!!