Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый вечер, девочки! НЕ была с вами 2 дня, а понаписали, не успеваю усваивать,,,

homeward писал(а):

Марина, я правильно поняла: похудела на 0,5 кг, а талия уменьшилась на -3 см и бедра на -3

Да , Леночка, правильно, если не брать в расчёт субъективность измерения.Но вроде и по брюкам почувствовала.

У меня новая идея: живу под девизом:"В день -100 граммов."

Хочу похвастать. Сегодня у нас семейное торжество, за весь вечер я выпила2 бокала сухого вина, разбавленного водой, съела 2 кусочка сыра. Награда ждёт на завтрак: салат "Цезарь" И кусок торта "Пт. молоко".
О: курица в рукаве+ гречка+ овощи.
У:творог зернённый 5% и огурцы с помидорами.
Напоследок хочу посоветовать девочкам- новичкам , как я , будьте постоянно на сязи.Это очень стимулирует!!!