Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет

Барсовна писал(а):

утром еще минус 1 кг, Я В ШОКЕ!!!.

Какой приятный шок, побольше бы таких, молодец

оленька77 писал(а):

по возможности буду с работы выходить,так как скучаю уже без вас

Оленька, мы тоже будем скучать, вот уже скучаем по твоей жизнерадостности

Клуся писал(а):

И у меня.. - 1 кг.....

Света, принимай поздравления

apelsyn писал(а):

О: Салат, криспы с кабачковой икрой

Что за икра? Сама готовила? По какому рецепту? Готовится, как правило, с запрещенным на обед сахаром и большим количеством жира. У тебя не такая?

39 вишенек писал(а):

Да , Леночка, правильно, если не брать в расчёт субъективность измерения.Но вроде и по брюкам почувствовала.

Марина, это круто!!! Молодец, шикарный результат

Iri$k@ писал(а):

39 вишенек писал(а): У меня новая идея: живу под девизом:"В день -100 граммов." Нездоровская идея! Горько будет, когда не случиться каждый день 100 г.!

Согласна с Иришей абсолютно! Марина, читая тему о мотивации ты могла встретить такую вот фразу:

sunnysashka писал(а):

8. Не ставьте перед собой сверх целей и не загоняйте себя в жесткие временные рамки. Организм сам знает, сколько он в состоянии потерять веса на данном этапе жизни. И возможно ваши представления о количестве рознятся.

Ritiko писал(а):

ну вообщем, быть мне мудрой, так уж точно!

Ритуль, ну это без вариантов
Девочки, я сегодня хулиганка Праздновали мамулин день рождения и на столе не оказалось красного сухого вина, зато было полусладкое коллекционное жутко дорогое и сказочно вкусное.. Пила его много и не скрывая удовольствия. И даже пусть меня за это накажут, оно того стоило
На завтра еда:
З 8.00 - йогурт+злаки+мед
О 13.30 - салат помидор+перец+1чл ол.масла, вареное яйцо
У 17.40 - типа системное мороженое йогурт+яблочное пюре
+зимбр, +30 мин фитнеса поутру, + 30 мин танцев дома перед зеркалом вечером