Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Здравствуйте, девчонки!

Чеширская писал(а):

Привыкнешь по-маленьку,солнце! И с чайком потом за милу душу!

Уже привыкаю, Ленусь Ага, с чайком, чайком... С бульончиком курочка тоже хороша А чёрный кофе(без сахара) ведь можно пить, между приёмами пищи, а то все только про зелёный чай пишут. А я кофе обожаю...

Gemchugina82 писал(а):

Почему на обед можно сосиски или колбасу? Там ведь везде добавляют сахар

Чеширская писал(а):

Потому что они есть в списках разрешенных продуктов. Но не злоупотребляем и часто их не кушаем - это скорее походный вариант, когда приготовить что-либо не получаетя по каким-то причинам.

Я вот тоже сегодня пробегала по магазинам, успела только гречку сварить да сосиски. Почитала состав, в моих нет сахара, только соль и специи. Тут, наверное, лучше читать состав и выбирать лучшее.

Yolanda писал(а):

Прошла моя вторая неделя на системе, общая потеря веса 1,7 кг ....

Это очень хорошо, молодец! Не торопись, всё будет
Моё меню на сегодня:
З. бутер с сыром, малина с молоком, шок. печенье
О. яблоко, гречка отварная с сосиской
У. наверное мяско