Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки, привет! У меня на завтра:
З. суп из рыбных консервов, пельмени 100 г, банан
О. гречка с грибами (надеюсь, можно через день, надо добить ), печенка куриная
У. Творог 180 г с 1 киви, 250 г ряженки