Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

З: овсяка+мед+молоко, кофе;
О: филе телапии+шампиньоны+помидорка+сыр+ряженка - готовила без д/масла гриль+духовка, яблоко;
У: салат из помидоры с огурцом + ряженка. Сух.красное вино + сыр, у мамули ДР!!!
Жду корректировок