Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Svetlyachok приветик, Светуль, давно тебя не видела! У меня с весом качели вот до 67 дохожу, а потом нет чтобы 66,9 так наоборот 67,2 или 67,3 Думаю что второй завтрак сказывается

Gemchugina82 писал(а):

Девочки, у меня сегодня еще -200:-). Итого уже 1,5 кг за 5 дней

Положительный результат и даже если это вода всё равно не отступай от системы и всё будет гуд


З: 7:30 картофельное пюре, 4 кусочка селедки (еще с вечера запланировала ), кусочек запеканки творожной, кусочек рулета с черникой и заварным кремом, компот сливово-яблочный.
О: 13:00 рис нешлифованный, кусочек рыбы в томате, рататуй, огурец, компот сливово-яблочный (всё по системе - без масла и сахара ).
У: 17:30 огурцы, перец, кефир или ряженка.