Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем доброго денечка!

оленька77 писал(а):

Я сегодня вся в соплях и люнях,на ремонте сказали предварительно,что вероятнее вентик не накрылся,а запылился wacko1 И это стоит денег под 1500,ааааааааааааааааааааааааааааааааааа,так я никогда не уеду в отпуск

Оленька,ну разве из-за этого стоит плакать. Это же мелочи жизни, скоро починят ее, и все будет хорошо!!


Мое меню на сегодня:
З в 08:00: Хлопья с молоком, 3 хлебца отрубных с сыром

2-ой З в 11:00 : Персик

О в 13:00 : Запеканка из цветной капусты + стакан кефира, 2 сливы

У в 16:00 : 3 криспы с сыром + стакан молока 0,5 жирности

Поправьте плиз если что не так


Еще вопросик у меня такой: часто вижу что на обед кушают гречку с молоком, но до этого читала что по системе каши на молоке нельзя. Или нельзя сваренную на молоке гречку, а если просто ее молоком залить, то можно?

И еще вопрос: Ответьте Знатоки: Если и на завтрак кушать по системе, то процесс похудения быстрее пойдет?

М@Shуля писал(а):

Всем, ПРИВЕТ!!!! Примете в свои стройные ряды?

- WELCOM
Какие исходные данные, если не секрет?